Für Unternehmen biete ich die Möglichkeit an, ihren MitarbeiterInnen im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)  zu mehr Bewegung und einer gesünderen Haltung zu verhelfen. Das stärkt die Gesundheit und Leistungsfähigkeit – und fördert zugleich die Teamfähigkeit!

Hierbei gilt es zu beachten, dass das Präventionsgesetz eine Chance für Ihr Unternehmen bietet. Schaffen Sie ein passendes Arbeitsklima und setzen Sie durch Verhaltensoptimierung und günstige Verhältnisse in Ihrem Unternehmen auf den Return of investment. Fördern Sie eine Unternehmenskultur, die die Resilienz Ihrer MitarbeiterInnen verbessert: Sie und Ihre MitarbeiterInnen profitieren davon.

• Bewegungsangebote:
  • Bewegte Mittagspause (z.B.: Rückenfit, Verspannungen im Schulterbereich lösen, Zirkeltraining)
• Kurs/Sondereinheit:
  • Ausdauertraining, Krafttraining, Zirkeltraining, Achtsamkeit & Entspannung
• Workshops (2-3 Std.):
  • Ergonomie am Arbeitsplatz (Büro)
  • Ergonomie für körperlich anspruchsvolle Tätigkeiten
  • Ernährung – Wie ernähre ich mich gesund?
  • Stressmanagement

Du bist sportbegeisterter Frühaufsteher oder möchtest es werden? Dank des „Early Bird“-Trainings hast du bereits morgens etwas für dich und dein Wohlbefinden getan und kannst dieses gute Gefühl mit in deinen Tag nehmen!

Dir ist eine 1:1-Betreuung wichtig, du stagnierst an einem bestimmten Punkt oder willst einfach effizient mit Hilfe von Personal Training trainieren?

Zum persönlichen Einzeltraining gehören neben Erstgespräch, ausführlicher Anamnese und Umfangsmessungen eine individuelle Zielsetzung und Trainingsplanung. Auf Wunsch führen wir gemeinsam einen Ernährungscheck durch, denn eine ausgewogene Ernährung – abgestimmt auf dein Training – stellt einen wesentlichen Faktor für deinen Trainingserfolg dar.
Mit meinem Personal Training-Konzept biete ich dir eine motivierende, wissenschaftlich fundierte und nachhaltige Anleitung bei dem Erreichen deiner Ziele. Du bestimmst Ort und Zeit deines Trainings und hast damit maximale Flexibilität, auch bei einem vollen Terminkalender.

Bestandteile eines Personal Trainings können z. B. Ausdauer-, Schnelligkeit-, Kraft-, Mobilisations- oder Koordinationstraining sein.

Eine einzelne Einheit Personal Training dauert 50 Minuten und kostet 119 EUR. Du möchtest erst einmal ausprobieren, ob Personal Training etwas für dich ist? Dann ist für dich vielleicht ein Starterkit mit drei Einheiten sinnvoll. Ich berate dich gerne, welche zusätzlichen Möglichkeiten bestehen und wir schnüren gemeinsam ein Paket nach deinen Wünschen.

Für Unternehmen biete ich die Möglichkeit an, ihren MitarbeiterInnen im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)  zu mehr Bewegung und einer gesünderen Haltung zu verhelfen. Das stärkt die Gesundheit und Leistungsfähigkeit – und fördert zugleich die Teamfähigkeit!

Hierbei gilt es zu beachten, dass das Präventionsgesetz eine Chance für Ihr Unternehmen bietet. Schaffen Sie ein passendes Arbeitsklima und setzen Sie durch Verhaltensoptimierung und günstige Verhältnisse in Ihrem Unternehmen auf den Return of investment. Fördern Sie eine Unternehmenskultur, die die Resilienz Ihrer MitarbeiterInnen verbessert: Sie und Ihre MitarbeiterInnen profitieren davon.

• Bewegungsangebote:
  • Bewegte Mittagspause (z.B.: Rückenfit, Verspannungen im Schulterbereich lösen, Zirkeltraining)
• Kurs/Sondereinheit:
  • Ausdauertraining, Krafttraining, Zirkeltraining, Achtsamkeit & Entspannung
• Workshops (2-3 Std.):
  • Ergonomie am Arbeitsplatz (Büro)
  • Ergonomie für körperlich anspruchsvolle Tätigkeiten
  • Ernährung – Wie ernähre ich mich gesund?
  • Stressmanagement

Du bist sportbegeisterter Frühaufsteher oder möchtest es werden? Dank des „Early Bird“-Trainings hast du bereits morgens etwas für dich und dein Wohlbefinden getan und kannst dieses gute Gefühl mit in deinen Tag nehmen!

Dir ist eine 1:1-Betreuung wichtig, du stagnierst an einem bestimmten Punkt oder willst einfach effizient mit Hilfe von Personal Training trainieren?

Zum persönlichen Einzeltraining gehören neben Erstgespräch, ausführlicher Anamnese und Umfangsmessungen eine individuelle Zielsetzung und Trainingsplanung. Auf Wunsch führen wir gemeinsam einen Ernährungscheck durch, denn eine ausgewogene Ernährung – abgestimmt auf dein Training – stellt einen wesentlichen Faktor für deinen Trainingserfolg dar.
Mit meinem Personal Training-Konzept biete ich dir eine motivierende, wissenschaftlich fundierte und nachhaltige Anleitung bei dem Erreichen deiner Ziele. Du bestimmst Ort und Zeit deines Trainings und hast damit maximale Flexibilität, auch bei einem vollen Terminkalender.

Bestandteile eines Personal Trainings können z. B. Ausdauer-, Schnelligkeit-, Kraft-, Mobilisations- oder Koordinationstraining sein.

Eine einzelne Einheit Personal Training dauert 50 Minuten und kostet 119 EUR. Du möchtest erst einmal ausprobieren, ob Personal Training etwas für dich ist? Dann ist für dich vielleicht ein Starterkit mit drei Einheiten sinnvoll. Ich berate dich gerne, welche zusätzlichen Möglichkeiten bestehen und wir schnüren gemeinsam ein Paket nach deinen Wünschen.

Für Unternehmen biete ich die Möglichkeit an, ihren MitarbeiterInnen im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)  zu mehr Bewegung und einer gesünderen Haltung zu verhelfen. Das stärkt die Gesundheit und Leistungsfähigkeit – und fördert zugleich die Teamfähigkeit!

Hierbei gilt es zu beachten, dass das Präventionsgesetz eine Chance für Ihr Unternehmen bietet. Schaffen Sie ein passendes Arbeitsklima und setzen Sie durch Verhaltensoptimierung und günstige Verhältnisse in Ihrem Unternehmen auf den Return of investment. Fördern Sie eine Unternehmenskultur, die die Resilienz Ihrer MitarbeiterInnen verbessert: Sie und Ihre MitarbeiterInnen profitieren davon.

• Bewegungsangebote:
  • Bewegte Mittagspause (z.B.: Rückenfit, Verspannungen im Schulterbereich lösen, Zirkeltraining)
• Kurs/Sondereinheit:
  • Ausdauertraining, Krafttraining, Zirkeltraining, Achtsamkeit & Entspannung
• Workshops (2-3 Std.):
  • Ergonomie am Arbeitsplatz (Büro)
  • Ergonomie für körperlich anspruchsvolle Tätigkeiten
  • Ernährung – Wie ernähre ich mich gesund?
  • Stressmanagement

Du bist sportbegeisterter Frühaufsteher oder möchtest es werden? Dank des „Early Bird“-Trainings hast du bereits morgens etwas für dich und dein Wohlbefinden getan und kannst dieses gute Gefühl mit in deinen Tag nehmen!

Dir ist eine 1:1-Betreuung wichtig, du stagnierst an einem bestimmten Punkt oder willst einfach effizient mit Hilfe von Personal Training trainieren?

Zum persönlichen Einzeltraining gehören neben Erstgespräch, ausführlicher Anamnese und Umfangsmessungen eine individuelle Zielsetzung und Trainingsplanung. Auf Wunsch führen wir gemeinsam einen Ernährungscheck durch, denn eine ausgewogene Ernährung – abgestimmt auf dein Training – stellt einen wesentlichen Faktor für deinen Trainingserfolg dar.
Mit meinem Personal Training-Konzept biete ich dir eine motivierende, wissenschaftlich fundierte und nachhaltige Anleitung bei dem Erreichen deiner Ziele. Du bestimmst Ort und Zeit deines Trainings und hast damit maximale Flexibilität, auch bei einem vollen Terminkalender.

Bestandteile eines Personal Trainings können z. B. Ausdauer-, Schnelligkeit-, Kraft-, Mobilisations- oder Koordinationstraining sein.

Eine einzelne Einheit Personal Training dauert 50 Minuten und kostet 119 EUR. Du möchtest erst einmal ausprobieren, ob Personal Training etwas für dich ist? Dann ist für dich vielleicht ein Starterkit mit drei Einheiten sinnvoll. Ich berate dich gerne, welche zusätzlichen Möglichkeiten bestehen und wir schnüren gemeinsam ein Paket nach deinen Wünschen.

Für Unternehmen biete ich die Möglichkeit an, ihren MitarbeiterInnen im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)  zu mehr Bewegung und einer gesünderen Haltung zu verhelfen. Das stärkt die Gesundheit und Leistungsfähigkeit – und fördert zugleich die Teamfähigkeit!

Hierbei gilt es zu beachten, dass das Präventionsgesetz eine Chance für Ihr Unternehmen bietet. Schaffen Sie ein passendes Arbeitsklima und setzen Sie durch Verhaltensoptimierung und günstige Verhältnisse in Ihrem Unternehmen auf den Return of investment. Fördern Sie eine Unternehmenskultur, die die Resilienz Ihrer MitarbeiterInnen verbessert: Sie und Ihre MitarbeiterInnen profitieren davon.

• Bewegungsangebote:
  • Bewegte Mittagspause (z.B.: Rückenfit, Verspannungen im Schulterbereich lösen, Zirkeltraining)
• Kurs/Sondereinheit:
  • Ausdauertraining, Krafttraining, Zirkeltraining, Achtsamkeit & Entspannung
• Workshops (2-3 Std.):
  • Ergonomie am Arbeitsplatz (Büro)
  • Ergonomie für körperlich anspruchsvolle Tätigkeiten
  • Ernährung – Wie ernähre ich mich gesund?
  • Stressmanagement

Du bist sportbegeisterter Frühaufsteher oder möchtest es werden? Dank des „Early Bird“-Trainings hast du bereits morgens etwas für dich und dein Wohlbefinden getan und kannst dieses gute Gefühl mit in deinen Tag nehmen!

Dir ist eine 1:1-Betreuung wichtig, du stagnierst an einem bestimmten Punkt oder willst einfach effizient mit Hilfe von Personal Training trainieren?

Zum persönlichen Einzeltraining gehören neben Erstgespräch, ausführlicher Anamnese und Umfangsmessungen eine individuelle Zielsetzung und Trainingsplanung. Auf Wunsch führen wir gemeinsam einen Ernährungscheck durch, denn eine ausgewogene Ernährung – abgestimmt auf dein Training – stellt einen wesentlichen Faktor für deinen Trainingserfolg dar.
Mit meinem Personal Training-Konzept biete ich dir eine motivierende, wissenschaftlich fundierte und nachhaltige Anleitung bei dem Erreichen deiner Ziele. Du bestimmst Ort und Zeit deines Trainings und hast damit maximale Flexibilität, auch bei einem vollen Terminkalender.

Bestandteile eines Personal Trainings können z. B. Ausdauer-, Schnelligkeit-, Kraft-, Mobilisations- oder Koordinationstraining sein.

Eine einzelne Einheit Personal Training dauert 50 Minuten und kostet 119 EUR. Du möchtest erst einmal ausprobieren, ob Personal Training etwas für dich ist? Dann ist für dich vielleicht ein Starterkit mit drei Einheiten sinnvoll. Ich berate dich gerne, welche zusätzlichen Möglichkeiten bestehen und wir schnüren gemeinsam ein Paket nach deinen Wünschen.