Rückentraining

Der Rücken ist ein wichtiger Teil unseres Körpers. Er stellt die verbindende Säule des Körpers dar. Ihn gilt es zu stärken und zu pflegen. Im Idealfall, bevor der Schmerz einsetzt. Viele Menschen klagen über Rückenschmerzen und nehmen erst dann die Bedeutung des Rückens für den eigenen Körper wahr.

Möchtest du deinen Rücken stärken? Oder hast bereits Schmerzen und möchtest dagegen etwas tun? Gerne erstelle ich mit dir einen individuellen Trainingsplan, um deine Schmerzen zu verringern und um einer Chronifizierung vorzubeugen.

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