Trainingsoptimierung

Du suchst nach einer Trainingsoptimierung?

Auch bei motivierten Sportlern, die regelmäßig trainieren und schon gut über Trainingsplanung informiert sind, kann ein geschulter Blick sinnvoll sein, um über den eigenen Tellerrand zu blicken. Durch das Drehen an kleinen „Stellschrauben“ – wie z. B. durch Haltungskorrekturen – kann ein gesamtes Training optimiert und somit die eigene Leistung verbessert werden.

Beispiele aus der Praxis: Bei Läufern kann die Korrektur der Armhaltung den Laufstil ökonomisieren, bei Kraftsportlern eine Periodisierung des Trainings die Leistungsfähigkeit verbessern.

Bist du daran interessiert? Dann melde dich bei mir.